Unsere praxisorientierte Methodik für mehr Aufmerksamkeit

Wir kombinieren bewährte Ansätze mit neuen Erkenntnissen. Im Fokus stehen lösungsorientierte Wege, die individuell und flexibel in Ihren Alltag passen.

Stefan Baumgart

Experte für Alltag & Achtsamkeit

Unser Team

Kompetent, engagiert und praxisnah

Stefan Baumgart

Leitung Beratung

Master Psychologie Freie Universität Berlin

Achtsamkeit Alltag

Lebenswerk GmbH

Stefan bündelt praktische Erfahrung mit neuen Impulsen zur bewussten Alltagsgestaltung.

Miriam Richter

Projektkoordination

Diplom Sozialpädagogik Uni Hamburg

Struktur Alltag

SinnWerkstatt AG

Miriam organisiert Projekte und sorgt für anschauliche, verständliche Inhalte.

Jonas Weber

Kommunikation

Bachelor Kommunikationspsychologie Uni Leipzig

Selbstorganisation Alltag

Dialoghaus

Jonas setzt auf empathische Vermittlung und fördert Austausch mit Nutzerinnen und Nutzern.

Sophie Lang

Inhaltsentwicklung

M.A. Interkulturelle Psychologie Uni Jena

Praktische Lösungswege

Klarheit Institut

Sophie recherchiert, prüft und entwickelt strukturierte Alltagstipps für mehr Klarheit.

Unser Weg zu praktisch mehr Aufmerksamkeit

Struktur, Routinen und achtsames Handeln bilden das Herzstück unseres Ansatzes. Jede Phase ist auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.

1

Persönliche Standortbestimmung

Wir analysieren gemeinsam, wo im Alltag Aufmerksamkeit verloren geht und welcher Bedarf besteht.

Sie erhalten Fragen und Anregungen zur Selbstreflexion. Das schafft Klarheit für die nächsten Schritte.

2

Einfache Methoden kennenlernen

Wir stellen praxiserprobte Strategien vor, die sich leicht an verschiedene Lebensbereiche anpassen lassen.

Sie testen verschiedene Herangehensweisen und wählen individuell, was gut zu Ihnen passt.

3

Nachhaltige Routinen entwickeln

Wir helfen dabei, neue Gewohnheiten zu etablieren, die langfristig Ihrer Aufmerksamkeit dienen.

Gemeinsam reflektieren wir Fortschritte und passen Ihre Routinen laufend an.

4

Erfolge messbar machen

Sie lernen, Erfolge wahrzunehmen und kleine Veränderungen positiv zu bewerten.

Mit einfachen Werkzeugen dokumentieren Sie Ihre Entwicklung nachvollziehbar.

Unsere Methoden im Vergleich

Kriterien	Ivoralymhylos	Marktbegleiter A	Marktbegleiter B
Praxisnahe Alltagstipps
Individuelle Lösungswege
Keine Produktbindung
Regelmäßige Aktualisierung
Transparente Kommunikation